Yapılan araştırmalara göre, 2050 yılı itibarıyla gençlerin yaklaşık yüzde 40'ının miyop olacağı öngörülüyor. Peki, bu durumun sebepleri neler ve önlenebilir mi? Uzman doktorlar, artan miyop oranlarının arkasındaki etkenleri ve alınabilecek önlemleri değerlendirdi.
Miyop Nedir?
Miyop, gözün uzunluğunun normalden fazla olması veya korneanın aşırı kavisli olması sonucunda oluşan bir görme bozukluğudur. Uzak mesafedeki nesneler bulanık görünürken, yakın mesafedeki nesneler net bir şekilde görülebilmektedir.
‘Gençler Göz Sağlığına Dikkat Etmeli’
Artan miyop oranlarının arkasındaki etkenleri ve alınabilecek önlemleri değerlendiren uzman doktorlar; "Gelecek yıllarda gençlerin büyük bir kısmının miyop olacağına dair öngörüler oldukça ciddi. Teknolojik gelişmeler ve özellikle ekran başında geçirilen zaman, göz sağlığını tehdit eden önemli faktörler arasında," bu durum, gençlerin göz sağlığını korumak için dikkatli olmalarını gerektirir.” İfadelerini kullandılar.
Miyopun Nedenleri ve Alınacak Önlemler
İlk olarak, aşırı dijital ekran kullanımı öne çıkıyor; bilgisayar, tablet ve telefonların yoğun kullanımı göz kaslarının aşırı çalışmasına neden olabiliyor. Ayrıca, kapalı ortamlarda geçirilen zamanın artması, doğal ışık alımını azaltarak göz sağlığını olumsuz etkiliyor.
Uzman doktorlar, miyop riskini azaltmak için bazı önerilerde bulunuyor. Öncelikle, günde en az 2 saat dışarıda zaman geçirmenin göz sağlığına olumlu etkisi olduğu vurgulanıyor. Bunun yanı sıra, gözleri dinlendirmek ve kasları güçlendirmek amacıyla düzenli aralıklarla göz egzersizleri yapmak öneriliyor.
