İnsan ömrü uzadı,
Sıkıntılar da o ölçüde arttı...
Günümüz yaşlılarının en önemli
Sorunu nedir?
-Yalnızlık...
...
Bu konuda uzmanlar ne diyor?
-Yalnızlık ve sosyal yalıtılmışlık beden,
Sağlığını alt üst edebiliyor...
...
Kalp, damar hastalıklarına,
Alzheimer dâhil bunama sorunu,
Yalnızlık çekenlerde daha sık
Daha erken yaşlarda rastlanıyor...
...
Bunun da ötesinde;
Yanlışlıkla sakinlik, yalnızlık sorunu
Ürettiği yoğun stres hormonları
Yoluyla damar sertliğinden eklem
İltihaplarına, şeker hastalığından,
Yüksek tansiyona pek çok hastalığın
Nedeni olabiliyor...
...
9.Cumhurbaşkanı Süleyman,
Demirel’in yıllarca doktorluğunu yapan,
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bir gün;
Cumhurbaşkanına sormuş;
-Niçin bu kadar çok insanla,
-Görüşüyorsunuz, niçin
-Bu kadar çok çoğalmaya meraklısınız?
...
Bilge insan merhum Demirel’in verdiği
Yanıt evrensel içerik taşıyor;
Şöyle demiş;
-HAYAT İNSANLARLA GÜZEL...
...
Türkiye’mizin yetiştirdiği
Muhteşem insan devam etmiş;
Hatta not aldırmış demiş ki;
-YALNIZLIK VE SOSYAL İZOLASYON,
2000’Lİ YILLARIN ÖZELLİKLE YAŞLI,
İNSANLAR İÇİN EN ÖNEMLİ İNSANİ
SORUNLARDAN BİRİ OLACAK...
...
Ve devam etmiş;
-Yalnızlık sadece yüce,
Allah’ın baş edebileceği bir şey...
Eğer uzun ve iyi bir hayat sürmek
İstiyorsak, sağlıklı bir yaşam,
Sürecine olabildiğince
Olumlu insani ilişkiler
Anılar yüklemeyi arzuluyorsak,
Kalabalıklaşmak ve kalabalıklara,
Karışmak mecburiyetindeyiz...
...
Bu konuda Prof. Dr. Müftüoğlu;
Şöyle diyor;
-Araştırmalar net ve açık
Gösteriyor ki, yalnızlık sosyal yalıtım,
Depresyona, hatta intihar
Teşebbüslerine bile yol açabiliyor...
Çoğu araştırmalara göre, derin
Ve kalıcı yalnızlık neredeyse,
Bedenimiz için günde 15 sigara,
İçmekten daha kötü ve
Yıpratıcı olabiliyor...
...
Yine araştırmalara göre;
Yalnızlığımızı derinleşip,
Kronikleşirse kalıcı hale gelirse,
7 yıldan ölme riskimiz
Yaklaşık yüzde 30
Oranında artabiliyormuş...
...
Erken ölüm ile ilişkilendirilen,
Yalnızlık ve
Sosyal yalıtım meselesi,
Üçüncü bin yılın
En önemli tehditleri,
Olarak karşımıza çıkıyor...
...
Peki, yaşamı mutlu ve yalnızlıktan,
Uzak geçirebilmek üzerine neler yapmalı?
...
Mutlu olarak yaşamının,
Sırları üzerine ciltler dolusu
Filozoflar görüşlerini açıklamışlardır...
İnsan yine de yaşamının sırrını,
Çözme konusunda birkaç,
Adım atabilmiş sadece...
Eğer insan kendisini tanıyabilseydi,
Bu kadar büyük acılar çekip,
Bu kadar küçük mutluluklara razı olmazdı...
İşte kendini yenilemek isteyen;
Bilgiye her an açık tutanlara,
Kendini geçmek isteyenlere,
Kendisini tanımak isteyenlere,
“YAŞAMIN KÜÇÜK SIRLARI”
Konusunda bazı bilgiler;
...
.Bol bol gülümseyin, maliyeti sıfırdır hem de bedeline paha biçilemez...
.Cesur ol; değilsen de öyle davran...
.İnsanları adları ile çağır...
.Arkadaşlarına borç vermekte duyarlı davran...
Her ikisini de yitirebilirsin...
.Kimseyle köprüleri atma...
.Kaybedecek bir şeyi olmayanlardan uzak dur...
.Yaşamın her zaman adil olmasını bekleme...
.Hüküm vermeden önce iki tarafı da dinle...
.Zarif ol; kimseyi kendinden soğutma...
.Birine ‘SENİ SEVİYORUM’ deme fırsatını kaçırma...
.Sana yardımcı olanlara minnet duy...
.Zamanı ve sözlerini dikkatli kullan;
Her ikisi de geri alınamaz...
.Verdiğin öğütlerin tersi davranışlarından sakın...
.Başladığın her işi bitir...
.Kimsenin sözünü kesme...
.Devamlı ’BEN DÜRÜSTÜM’
-Diyenlerden şüphelen...
.Kimseye hak etmeyeceği,
-Kadar değer verme...
.Keşke yerine bir daha ki,
-Sefer demeyi dene...
.Ölüm kalım dışında,
-Hiçbir şey göründüğü gibi,
-Önemli değildir...
.Dinlemeyi öğren;
-Bazı fırsatlar kapıyı hafif hafif tıklatır...
...
İşte; yaşamın küçük sırlarıyla ilgili;
Akıllı insanların görüşleri böyle...
...
DÜŞÜNÜYORUM isimli,
Deneme kitabımda şöyle demiştim:
-Dinleyen hem mutluluğun hem de,
Acının sesini duyar; hangisine gideceğine,
Tamamen kendi karar verir...
...
Tüm bunlar doğru, bilgiler, deneyimlerden
Süzülen ballı sözler, inci taneleri,
Altın değerindeki öğütlerdir...
...
Hangisini alıp kullanacağınıza;
Nerede nasıl kaç yaşınızda,
İşinize yarayacağına;
Acılarınızı azaltıp mutluluğunuzu
Arttıracağınıza siz karar vereceksiniz...
İsterseniz mutluluğa;
İsterseniz acılara yönelin...
Çünkü yaşam sizin;
Seçim sizindir unutmayın...