Yeşil Enerji Smoothie:
1 su bardağı ıspanak
1 adet muz
1 su bardağı badem sütü (tercihen değiştirebilirsiniz)
Yarım avokado
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Tropikal Smoothie:
1 su bardağı ananas
1 adet mango
Yarım su bardağı Hindistan cevizi sütü (tercihen değiştirebilirsiniz)
1 tatlı kaşığı bal
Bir avuç buz
Kırmızı Meyve Cenneti:
1 su bardağı çilek
Yarım su bardağı böğürtlen
1 su bardağı yoğurt
1 tatlı kaşığı bal
1 yemek kaşığı keten tohumu
Bu tariflerle birlikte hem lezzetli hem de sağlıklı smoothie'ler hazırlayarak, sağlıklı yaşam hedeflerinize kolayca ulaşabilirsiniz. Smoothie'ler, hızlı bir kahvaltı alternatifi olarak da tercih ediliyor ve gün boyunca enerjik kalmanıza yardımcı oluyor. Afiyet olsun…
Editör: Metropol Gazetesi
