Her ne kadar bitkiler doğal içerikler sunsa da, yüksek miktarda tüketildiklerinde mide rahatsızlıkları, baş dönmesi, karaciğer ve böbrek sorunlarına neden olabiliyor. Uzmanlar, bitki çaylarının bilinçsizce aşırı tüketilmesinin sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirtiyor.
İlaçlarla Etkileşim Riski
Bazı bitki çayları, kullanılan ilaçlarla etkileşime girerek ilaçların etkisini azaltabiliyor ya da yan etkilerini artırabiliyor. Özellikle tansiyon, kalp ve diyabet gibi kronik hastalıklarda ilaç kullanan kişilerin bitki çaylarını dikkatli tüketmeleri gerektiği vurgulanıyor.
Alerjik Reaksiyonlar ve Hamilelikte Riskler
Alerji riski taşıyan bireylerin de bitki çaylarına karşı dikkatli olması gerekiyor. Bazı bitkiler, alerjik reaksiyonlara yol açabilirken, hamilelik döneminde tüketilen bazı bitki çayları rahim kasılmalarını artırarak düşük riski oluşturabiliyor. Hamile kadınların bitki çayı tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önem taşıyor.
Karaciğer Hasarı ve Kanama Riski
Yeşil çay gibi bazı bitkiler, uzun süreli kullanıldığında karaciğer hasarına yol açabiliyor. Ayrıca, sarı kantaron gibi bitkiler kan sulandırıcı etkisiyle kanama riskini artırabiliyor. Özellikle kan sulandırıcı ilaç kullanan bireylerin bu konuda dikkatli olmaları gerekiyor.
Sindirim Sorunları Yaşanabilir
Nane veya zencefil çaylarının fazla tüketimi ise sindirim sisteminde tahrişe neden olabiliyor. Mide bulantısı, ishal gibi sorunlarla karşılaşmamak için bu çayların tüketiminde dengeye dikkat edilmesi gerektiği belirtiliyor.
Uzmanlar, kronik rahatsızlıkları olan ve düzenli ilaç kullanan kişilerin bitki çayı tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini hatırlatıyor.