Dahiliye Uzmanları, gıda takviyelerinin doğru dozda ve uzman kontrolünde kullanılması gerektiğini vurguluyor.
Takviyeler, İlaç Değil, Destek Amaçlı Kullanılmalı
Uzmanlar, gıda takviyelerinin ilaç olmadığını hatırlatarak, "Gıda takviyeleri, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve diğer besin öğelerinin alımını desteklemek için kullanılır. Ancak yanlış ve aşırı kullanımı, sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir" uyarısında bulundu. Son yıllarda, özellikle sosyal medya ve influencer etkisiyle yaygınlaşan takviye kullanımı, uzmanlar tarafından sağlık riski olarak değerlendiriliyor. Uzmanlar, pandemi dönemiyle birlikte insanların bağışıklık sistemlerini güçlendirmek adına her türlü takviyeyi kullanmaya yöneldiğini, ancak bu durumun sağlık üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabileceğini belirtiyor.
Sosyal Medyada Yayılan Yanlış Bilgiler Sağlık Risklerini Artırıyor
Uzmanlar, sosyal medya üzerinden yayılan yanlış bilgilerle, takviyelerin gereksiz yere kullanılmasının sağlık açısından tehlikeli olabileceğini ifade etti. "Doğru takviyeyi doğru kişi ve doğru zamanda kullanmak, herhangi bir zarar oluşturmaz. Ancak yanlış kullanımlar, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir" diyen uzmanlar, bazı takviyeler hakkında şu uyarılarda bulundu:
• Selenyum: Uzun süreli selenyum kullanımı, kemik iliği kanserine yol açabilir.
• C Vitamini: Aşırı C vitamini alımı, böbrek taşı ve ishal gibi sorunlara neden olabilir.
• Magnezyum: Yanlış magnezyum türevlerinin kullanımı, mide problemlerine yol açabilir.
• Omega-3: Kan sulandırıcı etkisi olan omega-3 yağ asitleri, kanama problemi yaşayan kişilerde ciddi sağlık riski oluşturabilir.
• Vitamin A: Aşırı A vitamini alımı, karaciğer hasarına yol açabilir.
Takviye Kullanımında Hekim Onayı Zorunlu
Uzmanlar, vitamin ve mineral takviyeleri almadan önce mutlaka bir uzmandan onay alınması gerektiğini vurguluyor. "İnternet ve sosyal medya üzerinden yayılan yanlış bilgilere dayanarak yapılan takviye kullanımları, sağlık üzerinde kalıcı etkiler yaratabilir. Bu nedenle, uzman onayı alınmadan hiçbir takviye kullanılmamalıdır" diyen uzmanlar, vitamin ve mineral takviyelerinin kişisel ihtiyaçlara göre ve uzman kontrolünde kullanılmasının önemini belirtiyor.
Yanlış Kullanım Organ Hasarına Neden Olabilir
Vitamin ve mineral takviyelerinin doğru dozda kullanıldığında genellikle zararsız olduğunu belirten uzmanlar, yanlış ve aşırı kullanımı sonucunda organ hasarlarının ortaya çıkabileceği konusunda uyarıyor. Uzmanlar, bilinen bazı sağlık risklerini şöyle sıraladı:
• Selenyum: Uzun süreli kullanım, kemik iliği kanserine yol açabilir.
• C Vitamini: Gereksiz yere yüksek dozda alındığında, böbrek taşı ve ishal gibi sağlık sorunlarına neden olabilir.
• Magnezyum Türevleri: Eski form magnezyum türevleri, mide problemlerine yol açabilir.
• Omega-3 Yağ Asitleri: Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerde kanama riski oluşturabilir.
• A Vitamini: Aşırı alımı, karaciğer hasarına yol açabilir.
• Kalsiyum ve D Vitamini: Yüksek dozda kalsiyum ve D vitamini alımı, böbrek taşı ve böbrek hasarına neden olabilir.