Dikkat Edin
Depresyonun soğuk algınlığı ve grip gibi bulaşıcı olduğu tespit Düşük ruh hali ve çaresizlik gibi semptomlarla bu ruh halini yaşayan kişilerin sayısı gün geçtikçe artıyormuş. Yapılan araştırmalar maalesef her beş kişiden birinin umutsuzluk gibi mutsuzluk gibi duygulara sahip olduğunu ve bunların dış faktörlerle güçlenip zamanla depresyona dönüştüğü tespit edilmiş.
Uzmanlar bir kişinin başkasının yaptığı hareketi gözlemlerken beyindeki nöronların ayna görevi gördüğünü ve gören kişilerin de bu ruh haline kolayca bürünebileceğini tespit etmiş. Hani diyoruz ya konuştuğumuz arkadaşlık ettiğimiz çevremizdeki insanların pozitif olması enerjik ve mutlu olması önemli diye işte bunu kanıtlayan bir araştırmamız da var artık hayırlı uğurlu olsun.
Her gün hayatından ya da yaşadıklarından şikayet eden, en ufak şeyde dahi mutsuz olabilen devamlı hasta ve kendini zor durumda hisseden insanlara bakın hayatlarını aslında kendilerinin zorlaştırdığını göreceksiniz. İnsan ne kadar umutla ileriye bakıp şükrederse evren de ona sınırsızca bolluk bereket ve mutluluk verirmiş. Çünkü insan beyni bir şeyi olmuş gibi kabul ederse gerçekten de evren de öyle çalışıyor ve siz gerçekten o bolluk ve mutluluk akımına giriyorsunuz.
Bunlar benim yaşadığım deneyimlerden edindiğim tecrübeler ve takip ettiğim uzmanların da görüş ve düşünceleriyle sabit bir durum . Ders molalarında öğrencilerimle yaptığım motivasyon konuşmalarında da onlara bunu söylüyorum. Hiçbir zaman geçmişe bakmayın hep ileri bakarak günümü ne kadar güzelleştirebilirim ya da bugün kendim için ne yapabilirim demeli ve şükretmelisiniz diyorum
Sanat da aslında depresyonun ve mutsuzluğun en güzel panzehri bana sorarsanız. Bundan daha güzel daha sağlık ve mutluluk dolu, insana kendini harika hissettiren bir olgu olamaz bence. Özellikle dans eşittir mutluluk heyecan ve enerji. Bu üç duyguyu da size sonuna kadar dolu dolu yaşatan harika bir aktivite yapıyorsanız. Onu sakın bırakmayın.
Hepimiz çok kıymetliyiz. Bunu asla unutmayın. Sağlıcakla kalın. Haftaya görüşmek üzere…
