Yaz aylarının gelmesiyle birlikte maalesef hastanelerdeki mikrobik vakalarda da son zamanlarda büyük bir artış yaşanıyor. Hastanelerin acil servislerine bakın. Her gelen on hastanın dördü yaz ishali ya da yaz mikrobu vakasıyla geliyor. Mide bulantısı şiddetli baş ağrıları ishal gibi şikayetlerle başvuranlar maalesef yazın sıcaklarından ve hijyen dikkatsizliklerinden yoğun derecede mikroba maruz kalıyorlar.
Yaz sıcaklarında mikropların bu kadar artması maalesef böyle sonuçlar doğuruyor. Özelikle yüksek sıcaklıklarda birlikte nemin de birleşmesi gıdalarda ve sularda yüksek derecede mikrop üremesine sebep oluyor. Bununla birlikte, eğer mutfakta ve evinizin diğer alanlarında gerekli hijyen kurallarına da uymuyorsanız, hastalıklar size koşa koşa geliyor.
Özellikle iyi yıkanmamış meyve ve sebzeler bunun yanı sıra hiç kaynatmadan kullanılan musluk suları da hastalıklara davet çıkarıyor. Evlerimizde bunun önlemini almamız gerekiyor. Eğer almazsak başta küçük çocuklarımız olmak üzere tüm aile bireyleri olarak hasta ve zor bir yaz donemi bizleri bekliyor. Lütfen bu konulara özellikle dikkat edelim.
Yaz sıcakları özellikle Akdeniz ikliminde yeterince zor geçerken bir de üstüne bunların yaşanması insanı daha da bunaltıyor. Sağlığımıza dikkat edip gerekli tedbirleri alıp güzel ve serin ve eğlenceli günlerin planlarını yapmamız lazım ki bu ayları hep birlikte iyi bir şekilde atlatalım.
Her sabah kendinize bir spor bakım ya da hobilerinizle ilgili sizi mutlu eden bir birkaç saatlik rutin oluşturun. Sonrasında güzel bir kahve içip günü planlayın. Gerçekleştirmek istediğiniz planların peşinden gidin, sevdiğiniz insanlarla vakit geçirin. Kendinizi iyi hissedeceğiniz yeni bir hobi edinin ve onu programlarınıza dahil edin. Ve tabi ki tüm bunların yanında sağlığınıza dikkat edin.
Sağlık gibisi yok. Sağlıcakla kalın
Haftaya görüşmek üzere…
