Küresel ısınmanın bize olan etkilerini yaşıyoruz günlerdir. Özellikle 21 Temmuz yılın en sıcak günü ilan edilmiş. Yazın bu kurak ve sıcak günleri insanları baya bir etkiledi. Zor şartlar altında çalışanlar, çocuklar, yaşlılar, kalp hastaları derken herkes bir nasibini aldı diye düşünüyorum.
Çevremizdeki insanların mutsuzlukları umutsuzlukları kaygıları kavgaları gürültüleri size devamı tekrar ettikleri olumsuzlukları karmaşaları devamlı konuşup enerjinizi aşağı çekenler bizleri zaman zaman öyle bir mutsuzluğa ve umutsuzluğa çekiyor ki bataklık gibi ondan kurtulmak için savaş veriyoruz. Ancak bu enerjileri üzerimizden atmak kolay olmuyor.
Bunun için uzun bir liste yapmışlar. Gazete ve dergilerde insanlara reçete yazar gibi olmuşuz havayı dağıtıp tekrar eski siz olmanız için yol gösteren maddeler le karşılaşıyorsunuz bu günlerde.. Bunlardan bazıları yürümek, deniz kenarında kıyıya paralel yürümek, yüzmek, kitap okumak, araba yıkamak, spor müsabakasına katılmak, yalnız başına seyahat etmek (bazıları bunu pek sevmez) ve daha birçok bunun gibi madde sıralanmış.
Bunların dışında tabi size hep söylediğim; ruhun gıdası olan dansa başlamak, her hafta dans etmek kendini geliştirmek ve dansla beraber yeni hobiler edinmek, bununla birlikte yeni müzikler yeni mekanlar ve yeni insanlar keşfetmek. Bütün bunlar size o kadar iyi ve rahatlatıcı gelecek ki, kaygı mutsuzluk gibi şeyleri unutturacak. Ayrıca en çok söylenen madde sosyal medyadan bir müddet uzak kalmak.
Bunları başardığınızda yenilenmiş gibi kendinize reset atmış oluyorsunuz ve rahatlıyorsunuz. Bunun gibi sizde kendi listenizi oluşturabilir ve yazın rehavetini mutsuzluğunu kendi listenizle atabilmenim keyfini yaşayabilirsiniz. Kendinize izin verin ve listenizi oluşturun. Bakalım size heyecan veren mutlu eden şeylerin başında ne geliyor?
Sağlıcakla kalın. Haftaya görüşmek üzere…
